Η Ιωάννα Σκανδαλάκη, personal trainer που ζει και εργάζεται στην Κρήτη, μας παραχώρησε μία ενδιαφέρουσα συνέντευξη.
- Όπως φαίνεται έχεις άριστη φυσική κατάσταση; Πόσες ώρες και γενικότερα χρόνο, έχεις αφιερώσει για αυτήν την εικόνα;
Σίγουρα το αποτέλεσμα αυτής της εικόνας είναι ανέφικτος να επιτευχθεί από την μια ήμερα στην άλλη. Παρόλα αυτά όμως, η ολικη μεταμορφωση ενος σωματος,δεν απαιτει μια μεγαλη περιοδο γυμναστικης,καθως οταν καταρτιζεται απο ενα προσεκτικα εξατομικευμενο προγραμμα και μεθοδευμενη ασκηση,μπορει να επιφερει τα επιθυμητα αποτελεσματα σε πολυ συντομο χρονικο διαστημα!Συγκεκριμενα ενα διαστημα των εξι εβδομαδων,αρκει ωστε να γινουν θαυματα.Τωρα,οσον αφορα εμενα προσωπικα,δεν αφιερωνω περισσοτερο απο 2 ωρες την εβδομαδα.Δεν πρεπει να εστιαζει κανεις στον χρονο,αλλα στην ποιοτητα και τον τροπο εκγυμνασης ωστε να μπορει να λαμβανει την μεγιστη αποδοση.Αδιαμφισβητητα ομως,το να διατηρησεις μια καλη εικονα,ειναι μια αεναη διαδικασια,οπου απαιτει μια ελαχιστη συντηρηση. Οτι αφηνεις,θα σε αφησεις και αυτο..
- Πως αντιμετωπίζεις σχόλια για την εξωτερική σου εμφάνιση.
Σαφως αρεσκομαι στο να ακουω κολακευτικα σχολια θαυμασμου,αλλωστε θεωρω οτι δεν υπαρχει ανθρωπος να μην του αρεσει.Μου συμβαινει σχεδον σε καθημερινη βαση,σε οποιαδηποτε εκφανση της ζωης μου χρονια τωρα.Οποτε ειμαι συνηθισμενη στην καλη κριτικη και την αποδεχομαι ευχαριστα.Πλεον διαχειριζομαι ευχαριστα ομως και τα κακοβουλα σχολια που μπορει να μου μεταφερουν.Εχω ακουσει οτι ειμαι αποτελεσμα συμπληρωματων και αναβολικων,η οτι εχω προβει σε αυξητικη επεμβαση γλουτιαιων κτλ κτλ.Δεν εχω να αποδειξω τιποτα σε κανεναν.”Οτι δε φτανει η αλεπου,τα κανει κρεμμασταρια” λενε στο χωριο μου..
- Τι ακριβώς είναι το μοντέλο fitness; Θεωρείται διαδομένο στη χώρα μας;
Προκειται για ενα μοντελο γυμναστικης που συνδυαζει μυικο τονο,γραμμωση και θυληκοτητα χωρις τον ανεπαισθητο ογκο.Πλεον θεωρειται διαδεδομενο και στην Χωρα μας,καθως η βιομηχανια του Fitness ειναι σαν τη βιομηχανια της μοδας!
- Ποια ήταν για σένα η χειρότερη και ποια η καλύτερη ανάμνηση από τις προπονήσεις σου;
Στα 10 χρονια πορειας,ειναι λογικο να μου εχουν συμβει τα παντα,εφοσον οταν εχεις αναλαβει χιλιαδες κοσμο,ειναι αναμενομενο.Θυμαμαι λοιπον μια φορα,εν ωρα προπονησης σε γυναικειο group,κι ενω δεν ειχα ενημερωθει προσωπικα για την υποθεση αυτη,πιαστηκαν στα χερια δυο μαθητριες μου για τα ματια ενος ανδρα,οπου διατηρουσε παραλληλη σχεση και με τις δυο.Επρεπε να κανω τον διαιτητη εκεινη την στιγμη και οχι τον προπονητη και ετσι μπηκα στη μεση για να τις ξεχωρισω!Εζησα στιγμη ερωτικου θριλερ!Παρ’ολα αυτα καταλαβαινω ως γυναικα την θεση τους κι ετσι συνεχισα να τις προπονω,ξεχωριστα.Αναμνησεις καλες εχω απειρες!Εχω δεχθει και δεχομαι πολυ αγαπη.Αξεχαστη μου εμεινε η ιστορια μιας κοπελας οπου προσπαθουσε να τεκνοποιησει πολλα χρονια,καθως επρεπε να χασει το υπερβολικο ποσοστο λιπους στο σωμα της.Με συμβουλη γιατρου ηρθε σε μενα,και μεσα σε δυο μηνες εμεινε εγκυος!Οταν μου το ανακοινωσε κλαιγαμε και οι δυο απο χαρα!Ονομασε το κοριτσακι της “Ιωαννα” προς τιμην μου..Δε θα το ξεχασω ποτε αυτο…
- Ποιοι είναι οι προσωπικοί σου στόχοι;
Η αληθεια ειναι οτι δεν επαναπαυομαι ποτε και παντα προσπαθω να εξελισσομαι και να θετω συνεχως νεους στοχους.Τους υλικους τους πραγματοποιω παντα αμμεσα αλλα ειναι για μενα δευτερογενεις.Ο πιο σπουδαιος και αδιακοπος στοχος μου ειναι να παραμενω ψηλα και πιο ψηλα,να κραταω την δικη μου ταυτοτητα και να αφησω γερα ηνια και πατηματα σε αυτη την δουλεια μελλοντικα στο παιδι μου,ωστε να μην ταλαιπωρηθει οπως εγω.
- Παρατηρούμε ότι πάρα πολλά νέα κορίτσια ασχολούνται με το fitness. Πως έγινε «μόδα» το συγκεκριμένο;
Θα σου πω κατι οπου το ειχα ξαναπει και παλαιοτερα σε συνεντευξη..Ενα προτυπο,μια φωτογραφια,ενα Motivation,ενα καλογυμνασμενο κορμι,αποτελει παντα ενα κινητρο για να το μιμηθεις
- Αν έπρεπε να συμβουλέψεις ένα νέο κορίτσι ή αγόρι που αγαπά τη γυμναστική και είναι μέρος της ζωής του, τι θα τους έλεγες να προσέξουν ή να αποφύγουν;
Πρωτιστως θα τους ελεγα να ακουν το σωμα τους και να το σεβονται.Επειτα θα τους συμβουλευα οτι η υπερβολικη εκγυμναση μπορει να επιφερει ανεπιθυμητα αποτελεσματα στο σωμα αλλα και στην υγεια τους.Η υπερβολικη καταπονηση και η λανθασμενη εκτελεση,μπορουν να οδηγησουν στην αναπτυξη αρτηριοσκλυρηνσης και μυοσκελετικων προβληματων.Ειναι πολυ σημαντικη επισης η επιβλεψη απο Personal Trainer που θα κατευθυνει καταλληλα αναλογα με την ηλικια,τις αναγκες και τις ιδιαιτεροτητες τους
- Υπάρχει κόντρα μεταξύ γυμναστών από Ιδιωτικές σχολές και από τα δημόσια Ιδρύματα;
Παντα υπηρχε και θα υπαρχει,οχι μονο στο δικο μου επαγγελμα.Σε καθε περιπτωση δεν μιλαμε για συγκριση αλλα για εκτιμηση των δυνατοτητων του καθενος.Θα δανειστω μια φραση του αρχαιου φιλοσοφου,Ηρακλειτου και θα σου απαντησω.”Μύριοι,εαν αριστος εί”.Που θα πει οτι ο ενας αξιζει οσο δεκα χιλιαδες,εαν ειναι αριστος.Απο οπου κι αν προελθεις λοιπον,εαν δεν εχεις ηδη το χαρισμα,δεν εχει ουτε αξια ουτε αξιοκρατικη διαφορα.
